Paprika

Képzelj el egy piros színű, duzzadt paprikát. Képzeld el, ahogy szeletekre vágod. Képzeld el, ahogy meglátod a belsejét, a magvait. Képzeld el, ahogy ezt a paprikát megkóstolod. Érezd a fogaid közt az állagát, a textúráját. Hagyd, hogy az ízlelőbimbóid érzékeljék az izét. Miközben lenyeled, gondold azt, hogy a rengeteg tápanyag és vitamin bekerül a gyomrodba. Képzeld el, ahogy a gyomrodban elkezded lebontani a paprikát elemeire. Képzeld el, hogy az a sok elem mind-mind elkerül a testeden belül valahova, majd azok vagy felhasználásra kerülnek, vagy kiürülnek.

Próbáld meg ezt az egész folyamatot megfigyelni úgy, mintha végig a folyamat során saját magadat figyelnéd meg kívülről. Tehát amikor meglátod a paprikát, gondolj arra, hogy vajon milyen benyomások keletkezhetnek abban a valakiben, akit te most éppen megfigyelsz (aki ugye te magad vagy). Gondolj bele, hogy milyen érzéseket válthat ki abból az emberből az a tevékenység, amikor kivág paprikából egy szeletet.

Ha ezt a folyamatot így folytatod, akkor észre fogod venni a kétfajta megfigyelés közötti különbséget. Ez a második, utóbbi az önreflexió, ami így elsőre furcsának tűnő, de nagyon hasznos tevékenység és képesség egyben.

Gyakran sokkal teljesebben láthatsz egy adott szituációt, hogyha elvonatkoztatsz attól, hogy te te vagy, és úgy próbálsz meg magadra tekinteni, mint egy külső entitásra. Ha időnként elkezded ezt a fajta önreflexiót gyakorolni (akár nap mint nap), akkor megtanulod az életedet - jó értelemben - kevésbé komolyan venni. Megtanulod azt, hogy ahogy ilyenkor képes vagy magadra nézni, az hasonló ahhoz, mint ahogy normális esetben másokra nézel.

Ezzel elindítasz egy olyan folyamatot, aminek hatására a saját magad jelentősége saját magad számára enyhül, mások jelentősége viszont ezzel arányosan megnő. Ezt az utat járva nem csak magaddal leszel elfogadóbb és megértőbb, de mivel másokat is hozzád nagyon hasonlóként fogsz kezelni, ezért kedvesebb, megértőbb és elfogadóbb leszel másokkal is. Meg fogod tanulni, hogy az élet egy csapatjáték, tényleg mindenki mindenkivel kapcsolatban van és egymásra hat, és akkor fogod magad igazán sikeresnek érezni, hogyha alázatossággal ennek a csapatjátéknak egy mestere leszel.

Ennek mindennapi látható hozadéka például, hogy bárkinek szívesen segítesz, ha tudsz, és nem érzed magad kellemetlenül, hogyha másoktól segítséget kell kérned. Jelenlegi valóságotok olyan szempontból nagyon szerencsés, hogy az általatok értéknek, pénznek tekintett eszköz segítségével nagyon sok embertől kérhetsz segítséget, de sok embernek meg is adhatod azt a lehetőséget, hogy tőled segítséget kérjen. Ne szégyelld felajánlani a tudásodat másoknak, és ne szégyelld azt sem, hogyha neked mások tudására van szükséged. Ha az ezekhez tartozó pénzügyi tranzakciót megtanulod teljesen semlegesen kezelni, akkor nagyon érdekes dolgokat fogsz tudni felfedezni a világról, a körülötted lévő emberekről, és elsősorban magadról.