Csontváz

A emberi csont egyszerre nagyon erős anyag, és rugalmas. Nem is gondolnád, hogy egy csont mennyire rugalmas, mennyi változásra képes, ha folyamatos nyomás alatt tartjuk. Másrészt teljesen egyértelmű, hogy a csontoknak nagyon keményeknek kell lenniük, hiszen a csontokra épül rá az izomzat, ami képes mozgatni őket.

Az izomzatnak és a csontnak az ötvözete tökéletesen kombinálja a dinamizmust és statikusságot. Ha egy csont eldeformálódik vagy eltörik, akkor ha kellően erősek az izmok, és a törés nem volt extrém, akkor a csont önmagától összeforr.

Viszont abban az esetben, ha nagyon elmozdul a törés által a két csontdarab, vagy az izomzat annyira gyenge, hogy nem tudja őket ott tartani, akkor külső segítségre van szükség. Erre kifejlesztetettek már különböző módszereket, és ezek a módszerek nagyon jól működnek. Az összeforrt csont az immunrendszer megfelelő működése mellett nem csak hogy olyan lesz, mint régen, hanem annál erősebb lesz az összeforrás pontjain. Ezáltal a törés hosszútávon egy még a korábbinál erősebb szerkezetet képes létrehozni.

Gondolj úgy életet kihívásaira, hogy a kisebbek egyfajta csont hajlítások, a nagyobbak mondjuk csont repedések, a különlegesen nagyoknak megélt kihívások pedig csonttörések.

A dinamikusan változó személyiséged, amiket az évek alatt felépítettél, az pedig legyen ebben a metaforában az izomzat, ami körülveszi a csontot. Az izomzat természetesen a testeden sem egyenletes, így a különböző megpróbáltatásokat - attól függően, hogy mennyire van arra a témára a személyiséged kialakítva - könnyebben vagy nehezebben kezeled.

A kihívások olykor előreláthatóan jönnek, olykor pedig meglepetésszerűen. A meglepetésszerű sokkok ellen elég nehéz felkészüléssel védekezni, azonban a sejthető kihívásokra mentális edzéssel, a személyiséged formálásában nagyon jól fel tudsz készülni.

Egy egészséges, jól kidolgozott, szép test egyenletesen és szimmetrikusan tartalmaz izomzatot, azonban azt is be kell látni, hogy mivel mindenki teste másmilyen, mindenki máshogy használja a testét, egy kicsit bizonyos pontokon több vagy kevesebb izom fejlődik ki.

Ha a személyiségedet ügyesen alakítod, akkor dinamikusan alkalmazkodik életed nagyobb kihívásaihoz. Ugyanúgy, ahogy a mozgás fontos, a személyiséged fejlesztése is rendkívül fontos.

Azt se felejtsd ki ebből a képletből, hogy az ellustulás elhízáshoz vezet, és ha túlságosan elhízol, akkor sokkal kevésbé leszel képes megbirkózni az esetleges csontrepedésekkel vagy törésekkel. Ne merevedj be, tudd hogy a terhelés után fontos a lazítás és nyújtás! Próbáld meg megfogadni ezeket a tanácsokat fizikai szinten is és mentális szinten is.

Észre fogod venni, hogy fizikai és mentális rugalmasságod még egymással is összefügg, éppen ezért mindig tudd, hogy a fizikai dinamizmus ugyanolyan fontos, mint a mentális dinamizmus, és hogy mindkettőt érdemes karban tartanod.

Legyen ez a mai lecke.