Testelhagyás

Először is, a testelhagyás mint kifejezés nem helyes. Te sosem vagy a testedben, és mindig a testedben vagy. Ez az a paradoxon, amit a fizikai elmének nehéz elmagyarázni. Képzeld el úgy a lényedet, hogy az a fizikai lényednél/létezésednél egy sokkal nagyobb entitás. Ez az entitás képes a fizikai testedre hatni. A fizikai tested képes erre az entitásra visszahatni, folyamatos kölcsönhatásban állnak.

Amikor ti az úgynevezett testelhagyásról beszéltek, akkor csak annyi történik, hogy ez a fajta oda-vissza hatás a fizikai testre elgyengül. A fókuszod egyszerűen elmozdul a fizikai testről. Ez ahhoz nagyon hasonló, mint amikor fekszel az ágyadban, és közben arra koncentrálsz, hogy a lábfejeid lazuljanak el a lehető legnagyobb mértékben. Ha arra kezdesz el fókuszálni, akkor sokkal jobban érzed a lábfejeidre ható különböző erőket, hatásokat. Amint eldöntöd, hogy szeretnél a lábfejeid helyett inkább a combjaidra  figyelni, akkor a lábfejeid mintha megszűnnének létezni, pláne az előző állapothoz képest. Amint a combodra összpontosítasz, annak fogod jobban érezni a kölcsönhatásait, amellett hogy tisztában vagy vele, hogy a lábfejed továbbra is ott van a helyén.

Ez a fajta fókusz-ugrás az, amit ti testelhagyásnak neveztek. Ha nagyon meg akarjuk magyarázni ezt a kifejezést, akkor maximum arról beszéltünk, hogy a fókuszod hagyja el a fizikai testedet, és átkerül az energia- vagy asztrál- testedre.

Ha ezzel tisztában vagy, akkor ezt a folyamatot megkönnyítő mentális gyakorlatokat is sokkal könnyebben véghez tudod vinni. Sokféle módszert hallhatsz, ismerhetsz meg különböző forrásokból, de a mélyükre ásva észre fogod venni, hogy a közös pont mindegyikben az, hogy a fókuszpontodat igyekeznek elmozdítani.

Amikor gyakorlás közben elalszol, akkor a fókuszpontod olyan, mintha lábfejed helyett nem a - szándékod szerinti -  combodra ment volna át, hanem mondjuk a vállaidra. Tehát nem volt pontos a fókusz-pozícionálásod. Ez elsősorban a megszokásból adódik, hiszen hozzászoktál, hogy lefekvéskor, amikor elalszol, akkor teljesen elengeded a kontrollt a fókuszod felett.

A fókusszal való játék ugyan nem könnyű, de ugyanúgy megtanulható, mint ahogy a gyerekek megtanulnak az iskolában odafigyelni a tanárra. Azt tudom javasolni, hogy kitartóan, tudatosan irányítsd ezt a fókuszpontot elalváskor is, amikor gyakorlatozol, illetve napközben is, amikor a körülötted lévő rengeteg információforrás között kell a fókuszodat rajta tartani egy bizonyos emberen, vagy témán. Ha annak is mestere leszel, akkor rá fogsz jönni, hogy ez a két dolog rengeteg részletben hasonlít egymásra.

Legyen ez a mai lecke.